夏季胃胀气薄荷茶支招

闷热的夏天，人们常用冷饮来消暑，不知不觉脾胃功能减弱，导致胃胀气找上门来。这时候，要是喝上薄荷茶就能有效缓解胃胀气的不适。

薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑、清新口气的作用。据最新报道，薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。

夏季胃胀气，薄荷茶来支招制作方法

取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

除了缓解胃胀气，薄荷茶还有很多益处

例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用;薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

薄荷茶虽好，但并非人人皆宜

动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气，体虚多汗者也不宜过多饮用。

（责任编辑：zxwq）